穿紧身裤臀部图片展示4个动作让你练就性感美臀!

纽约大学的进化心理学家指出,从古至今生育能力都是雄性在选择伴侣时的重要参考因素之一,而丰满的臀部会给人生育能力强、性激素旺盛等等的印象,因此容易使得男性心动IDe。

  牛津大学的研究团队前两年曾对16,000名女性进行分析研究,得出的数据显示臀部比较丰满的女性“坏的胆固醇”水平较低,防止动脉硬化的“好的胆固醇”水平则较高,而且更容易分泌帮助代谢糖分的荷尔蒙,因此患上心脑疾病和糖尿病的几率较小。

至于脂肪主要囤积在腹部的人则刚好相反,这种被称为“苹果型身材”的人脂肪细胞集中在腹腔内的主要器官周围,容易影响血糖代谢,引发血脂、胆固醇等等的异常。
拥有丰臀的女性后代更聪明
由于形成丰满的臀部会需要更多的Omega-3脂肪酸,而这种人类必须的营养能够促进大脑发育,因为牛津大学的研究人员还发现,臀部更为丰满的女性后代智力会更出众。不过当然啦,这里说的只是先天遗传优势,日后能否变得出色有成就,后天努力更关键。
丰满的臀部对男性有致命的潜在吸引力
纽约大学分校的进化心理学家指出,从古至今,生育能力都是雄性物种在选择伴侣时的重要参考因素之一,而丰满的臀部会给人生育能力强、性激素旺盛等等的印象,因此容易使得男性心动IDe

  另外,因为臀部大的女性在分娩时会相对瘦削的女性更顺利,成功率更大,所以重视繁殖的男性会潜意识地选择拥有这个特质的女人。

纽约大学的进化心理学家指出,从古至今生育能力都是雄性在选择伴侣时的重要参考因素之一,而丰满的臀部会给人生育能力强、性激素旺盛等等的印象,因此容易使得男性心动。

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那么,对于臀部条件“先天不足”的亚洲MM们,要如何才能让扁平臀变得丰满翘挺呢?你还需要知道下面这些方法。
以下这些训练动作,每个动作15遍算1组,每次做3组,每周争取每项练习做3次,翘臀指日可待。
No.1瑜伽瘦臀
瑜伽,具有5000年历史的古老健身运动,它能够让女人内外双修,当然也能够训练臀部推荐
鸽子式A:俯卧,双手放于胸部两侧,伸直支撑起上半身,双脚分开。脖子保持平直。
鸽子式B:吸气,双膝弯曲,呼气,头颈后仰。保持住。
海鸟式A:左腿在前,右脚脚背着地,向后伸展,双手呈智慧手印,手心向上,放于身体两侧地面
海鸟式B:吸气,双肘向上,带起手臂,上半身垂直于地面。
海鸟式C:呼气,双肘向两侧推展,头颈后仰,上半身向后弯曲,均匀缓和地呼吸,保持20秒;吸气,身体重心后移至右腿,双肘收回,呼气,放松全身。换另一侧训练。
No.2健身球塑臀
这一定会是你最最喜欢的臀部塑形练习,因为可以切实感觉到热量消耗。

  头部向下趴在健身球上(腹部压在球上,手臂垂至地板的姿势)1 6 3 女 人 网。绷紧腹肌,保持背部平直。抬一条腿的同时拉紧臀部肌肉。只要抬高几英寸就好,尤其是生手。注意不要用到腰部肌肉。

 
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